Le sauna infrarouge vient s’inspirer du sauna traditionnel, mais utilise des technologies plus récentes pour chauffer la pièce. Profitez d’une expérience tout à fait différente avec une séance de sauna infrarouge qui offre de nombreux bienfaits propres à l’utilisation des lampes infrarouges. Grâce à une chaleur très sèche, le corps est chauffé en profondeur, comme un après-midi au soleil. Son utilisation est recommandée pour les personnes qui supportent mal la chaleur humide du sauna traditionnel ou du hammam.
Comment marche le sauna infrarouge ?
Contrairement au sauna traditionnel, le sauna infrarouge est chauffé comme son nom l’indique, grâce à des lampes infrarouges disposées dans la cabine. Le sauna infrarouge chauffe très rapidement et ne nécessite pas de préparation spéciale, le chauffage de la cabine infrarouge prend entre 10 et 20 minutes. Le rayonnement diffusé par les lampes va pénétrer le corps des utilisateurs rapidement, pour un effet bien-être immédiat.
L’utilisation du sauna infrarouge offre de nombreux bienfaits. Les sportifs ou personnes sujettes aux courbatures adoreront la relaxation que procure le sauna infrarouge sur les muscles et les articulations.
Les rayons permettent également de libérer le corps des toxines par la transpiration, laissant le corps plus sain et prêt à affronter le quotidien plus sereinement.
A quelle fréquence utiliser le sauna infrarouge ?
Les bienfaits et vertus du sauna infrarouge sont nombreux, mais pour en bénéficier pleinement il est recommandé d’utiliser le sauna plusieurs fois par semaine. 2 à 3 séances par semaine sont idéales pour maximiser les effets des lumières infrarouges sur votre corps. 10 à 30 minutes suffisent à votre corps pour une relaxation optimale. Quoi qu’il en soit, écoutez votre corps et adaptez vos séances à vos envies et besoins !
L’idéal est de disposer d’une cabine de sauna infrarouge chez soi pour en profiter quand on a le temps, et dans un cadre privé non négligeable. Ainsi, bénéficiez d’un espace de détente chez vous, accessible dès que vous le souhaitez !
